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微量元素分析儀—補(bǔ)充鋅元素要吃哪些食物？

2018-01-04 1112

摘要：青島市三凱醫(yī)學(xué)科技有限公司自主研發(fā)生產(chǎn)的微量元素分析儀主要用于檢測(cè)血液中的鋅、鐵、鈣、鎂、銅、鉛等微量元素。
鋅元素對(duì)兒童的生長發(fā)育具有重要的作用，兒童的的正常生長發(fā)育是每個(gè)家庭都要關(guān)注的問題。在平時(shí)生活中兒童出現(xiàn)生長緩慢或食欲下降的情況，要及時(shí)到醫(yī)院里通過微量元素分析儀檢測(cè)體內(nèi)微量元素的含量，如果某種微量元素的含量不正常，要及時(shí)采取相應(yīng)的治療措施。下面我們談一下兒童缺乏鋅元素可以通過吃哪些食物進(jìn)行補(bǔ)充。
植物性食物中的鋅含量較低且不易吸收，含有鋅元素的植物性食物有紫菜、豆類、核桃等干果類、獼猴桃、黑芝麻、蘋果、香蕉、卷心菜等；動(dòng)物性食物中的鋅含量比較高，而且比較容易吸收，含有鋅元素的動(dòng)物性食物有牛肉、瘦豬肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃、蝦皮、魚和生蠔等水產(chǎn)類食物，其中肉類食物和動(dòng)物肝臟是最容易獲得的含鋅量豐富的食物，魚類產(chǎn)品的鋅含量不到肉類產(chǎn)品的二分之一，生蠔等水產(chǎn)品雖然鋅的含量很豐富但是獲取相對(duì)較難。
本文關(guān)鍵詞：微量元素分析儀