鐵元素—人體中含量最多的微量元素
答案是鐵(tie)。鐵(tie)是人體(ti)必需的(de)(de)十幾種微量元(yuan)素(su)(su)(su)中含量最多(duo)的(de)(de)一種,其他的(de)(de)微量元(yuan)素(su)(su)(su)在(zai)人體(ti)的(de)(de)含量一般(ban)攝入的(de)(de)幾十微克(ke)就可以保持人體(ti)的(de)(de)正常機能,但是人體(ti)內的(de)(de)鐵(tie)元(yuan)素(su)(su)(su)約4~5g。眾(zhong)所周知,鐵(tie)元(yuan)素(su)(su)(su)在(zai)人體(ti)內主(zhu)要是參與氧氣的(de)(de)轉(zhuan)運、交(jiao)換和組(zu)織呼吸過程,因此人體(ti)中的(de)(de)鐵(tie)元(yuan)素(su)(su)(su)有60%~70%都存(cun)在(zai)于(yu)血紅蛋白中,鐵(tie)元(yuan)素(su)(su)(su)會把氧氣輸送(song)到(dao)身(shen)體(ti)臟(zang)器、部(bu)位,并且將組(zu)織細胞所產(chan)生的(de)(de)廢(fei)物(wu)二氧化(hua)碳排出體(ti)外。
如果人(ren)體(ti)內(nei)的(de)(de)鐵(tie)(tie)元素不足(zu),該項“工(gong)作”就(jiu)會(hui)受到影響,并且會(hui)導致(zhi)疾病(bing)的(de)(de)產(chan)生。人(ren)體(ti)鐵(tie)(tie)元素不足(zu),最常見(jian)(jian)的(de)(de)病(bing)癥就(jiu)是缺(que)(que)鐵(tie)(tie)性(xing)貧血(xue)。缺(que)(que)鐵(tie)(tie)性(xing)貧血(xue)的(de)(de)患者常見(jian)(jian)癥狀(zhuang)(zhuang)表(biao)現(xian)為(wei):食欲不振(zhen)、煩躁不安、心(xin)慌氣短、頭暈(yun)眼花、耳(er)鳴(ming)、記憶(yi)力減退等癥狀(zhuang)(zhuang),還(huan)經常會(hui)感到疲乏勞累、提不起精神。當(dang)出現(xian)上述(shu)癥狀(zhuang)(zhuang)都(dou)應該及(ji)時檢查確診。
當然,在日常生活中(zhong)也可以(yi)多(duo)吃(chi)一(yi)些富含鐵(tie)元素的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)來(lai)補(bu)充(chong)(chong)鐵(tie)元素。一(yi)般來(lai)說(shuo)動物(wu)(wu)性(xing)食(shi)物(wu)(wu)比植物(wu)(wu)性(xing)食(shi)品(pin)中(zhong)的(de)(de)鐵(tie)元素更容(rong)易吸(xi)收(shou)和(he)利用,因此可以(yi)多(duo)食(shi)動物(wu)(wu)肝臟、肉類(lei)、魚類(lei)等來(lai)補(bu)充(chong)(chong)鐵(tie)元素。同時多(duo)吃(chi)水(shui)果,補(bu)充(chong)(chong)維生素C對鐵(tie)的(de)(de)吸(xi)收(shou)也有(you)很大幫(bang)助。
青島三凱為了幫助檢查人體微量元素的含量,研發的人體微量元素檢測儀能夠同時檢測多項微量元素,方便快捷,患者可以根據檢測結果咨詢醫生補充缺乏的微量元素。