人體99%的鈣元素存在于骨骼和牙齒中，一旦骨折，則需要幾個月的時間才能愈合、痊愈，那在愈合的過程中，補充什么微量元素會幫助骨骼恢復呢？微量元素檢測儀廠家三凱編輯的以下要點，希望對您有所幫助。
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俗話說：“傷筋動骨一百(bai)天”，骨(gu)折病人因(yin)其骨(gu)骼(ge)(ge)的(de)愈合時間長，需要在(zai)短(duan)時間內臥(wo)床，在(zai)恢復的(de)過程(cheng)中，行(xing)動(dong)也十分不便，對(dui)人體生理干擾較大。這個過程(cheng)中不僅要重視用藥、遵循醫囑，更應重視對(dui)病人的(de)飲(yin)食調理，減輕病人痛苦，促進骨(gu)骼(ge)(ge)愈合。
骨骼主要由有機物和無機物所構成。無機物中占比例最多的是鈣，所以骨折的病人一般家屬會重視補鈣，會熬骨頭湯來補鈣，讓骨骼可以加快愈合。實際上，骨折病人可以補鈣，骨頭湯營養(yang)豐(feng)富，既(ji)含蛋白又(you)含鈣(gai)質(zhi)，可以在生病(bing)期間補充營養(yang)；但(dan)是(shi)并(bing)不需要特意的(de)、要(yao)額外補充(chong)鈣(gai)質。當然了，這是(shi)(shi)對于成年人(ren)來說，如果是(shi)(shi)老年人(ren)或(huo)者是(shi)(shi)哺乳(ru)期前后的婦女，需要(yao)特殊(shu)對待(dai)：老年人(ren)因骨質疏(shu)松(song)發生(sheng)骨折(zhe)，在治療骨折(zhe)的同時(shi)，必須積極補鈣(gai)，同時(shi)還要(yao)補充(chong)維生(sheng)素(su)d，以協助吸收。而孕婦是(shi)(shi)一人(ren)吃兩人(ren)補，本身對鈣(gai)元素(su)的需求量就(jiu)比(bi)平時(shi)多(duo)，所(suo)以需要(yao)食療補鈣(gai)。
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那么除了補鈣，還需要補充其他的微量元素嗎？是的！
骨折患者還需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種微量元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶；有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。在休養期間，補充這些元素，使其在生理功能上協同作用，發揮積極作用，也是會幫助愈合的。這些元素在(zai)我們(men)日(ri)常的(de)食物中含量也是很豐(feng)富的(de)，比如說(shuo)，鋅(xin)元素在(zai)動物(wu)肝(gan)臟(zang)(zang)、海產品、黃(huang)豆(dou)(dou)、葵花子、蘑菇含(han)量豐富(fu)；動物(wu)肝(gan)臟(zang)(zang)、雞(ji)蛋、豆(dou)(dou)類、綠葉蔬(shu)菜、小麥(mai)、面(mian)包中含(han)鐵較多(duo)(duo)(duo)；麥(mai)片、芥菜、蛋黃(huang)、乳酪中含(han)錳(meng)較多(duo)(duo)(duo)。 這些在治療期間都可以多(duo)(duo)(duo)多(duo)(duo)(duo)補充。
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另外大部(bu)分骨折病人(ren)不(bu)伴有內臟損傷，但由于經歷(li)了創傷或手(shou)術打擊，終日臥床，運動(dong)減少(shao)，原先的(de)(de)(de)生(sheng)活節律(lv)被打亂(luan)，往往會食欲下(xia)降(jiang)，不(bu)想進食。老年患(huan)者、體質較弱(ruo)或心(xin)理承受(shou)能力差的(de)(de)(de)人(ren)更容易(yi)發生(sheng)，受(shou)傷或手(shou)術后(hou)短時期內尤為(wei)明顯。在心(xin)理護理的(de)(de)(de)基礎上(shang)，要在飲(yin)食上(shang)多下(xia)功夫。做(zuo)到營養豐富，色、香(xiang)、味俱(ju)佳(jia)，刺(ci)激食欲的(de)(de)(de)提升。適當多吃一些(xie)辣椒、西紅柿、莧菜(cai)、青菜(cai)、包心(xin)菜(cai)、蘿卜等維生(sheng)素c含量豐富的(de)(de)(de)蔬菜(cai)，以促進骨痂(jia)生(sheng)長和(he)傷口愈合。
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